#地捫 #沙甸魚 #茄汁沙甸魚 #照燒汁沙甸魚 #麵豉汁沙甸魚 #罐頭食譜
開罐頭唔等於無啖好食,
只要有創意,
一種罐頭都可以做到n種菜式!
今次就用地捫沙甸魚嚟試過你睇,
睇吓點樣HEA住煮都有啖好食啦😎

2019年12月06日至12日,
日式照燒汁沙甸魚(細罐) 及 日式麵豉汁沙甸魚(細罐)買一送一。
(銷售點:各大百佳超級市場、惠康超級市場、U購超級市場及HKTV MALL)

以下係片中比較「高難度」嘅食譜:

⭐️麵豉汁沙甸魚丼⭐️
材料:
地捫日式麵豉汁沙甸魚 1-2條
洋蔥 ¼個(切條)
即食白飯 1碗
做法:
把即食白飯放入碗中。
鋪上洋蔥後,放上地捫日式麵豉汁沙甸魚,然後淋上半罐麵豉汁。
用保鮮紙包好(留透氣孔),放入微波爐(700W)以高火加熱4分30秒即成。

⭐️茄汁沙甸魚芝士焗蛋杯⭐️
材料:
地捫茄汁沙甸魚 2條
雞蛋 1隻
芝士碎 適量
做法:
把地捫茄汁沙甸魚放入焗杯,淋上半罐茄汁。
打入雞蛋後,以芝士碎鋪面。
放入已預熱至180°C的焗爐焗11分鐘即成。

⭐️照燒汁沙甸魚飯糰三文治⭐️
材料:
地捫日式照燒汁沙甸魚 1條(開邊)
壽司醋 1湯匙
白飯 150克
壽司紫菜 ½張
炒蛋 1隻
青瓜片 適量
做法:
把壽司醋加入白飯中。
把白飯平均鋪於壽司紫菜上壓平。
依順序放上炒蛋、青瓜片和地捫日式照燒汁沙甸魚後,淋上適量照燒汁。
夾起即成。

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